Penjaskes 1 Tengku 2 punggung 3 pinggang 4 panggul ....urutan bagian tubuh yang terlebih dahulu menyentuh matras pada saat melakukan gerakan guling depan adalah​

Penjaskes 1 Tengku 2 punggung 3 pinggang 4 panggul ....
urutan bagian tubuh yang terlebih dahulu menyentuh matras pada saat melakukan gerakan guling depan adalah​

jerryhayesulv – April 10, 2023

Penjaskes Awalnya tubuh dwi berada pada posisi telungkup serta kedua tangan ditekuk dan saling berpegangan di belakang kepala. kedua kaki dwi dipegangi oleh catur. kemudian dwi mengangkat badan sampai dada sehingga bahu tidak menyentuh lantai. setelah itu, dwi menurunkan badan hingga posisi semula. gerakan yang dilakukan dwi bermanfaat untuk melatih kekuatan otot

Penjaskes Awalnya tubuh dwi berada pada posisi telungkup serta kedua tangan ditekuk dan saling berpegangan di belakang kepala. kedua kaki dwi dipegangi oleh catur. kemudian dwi mengangkat badan sampai dada sehingga bahu tidak menyentuh lantai. setelah itu, dwi menurunkan badan hingga posisi semula. gerakan yang dilakukan dwi bermanfaat untuk melatih kekuatan otot

jerryhayesulv – April 01, 2023